Синузитът е повече от запушен нос: тежест в лицето, главоболие, умора. Мащерка, джинджифил и бъз са традиционните билки. Плюс: как да направиш ефективна домашна инхалация и защо горещият чай е ключов за дренажа.
Кафето маскира умората, не я решава. Ройбос, джинджифил и маточина работят по различен начин: подкрепят естествените процеси на възстановяване. Освен това ще разберете защо липсата на достатъчно вода е много честа причина за умора, на която хората рядко обръщат внимание.
Тежки крака, лека отпадналост, дискретни отоци. Лимфната система рядко е в центъра на вниманието, докато не забави. Кои билки традиционно подпомагат лимфния дренаж и как да ги комбинираш с движение за максимален ефект.
Над 20% от хората имат редовни киселини. Лайката успокоява лигавицата. Но ментата, за разлика от общото убеждение, влошава рефлукса. Практичен наръчник кои билки помагат и кои да избягваме.
Bulgarian 
English 
